стълби Archives ⋆ BG Бъди активен

23 април, 2020

България отбелязва онлайн Световния ден без асансьори на 29 април

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Изкачването на стълби - като един лесен и достъпен начин да продължите да се движите ежедневно въпреки наложените ограничения [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Ден без асансьори е инициатива, насочена към значението на физическата активност и която цели да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие. Заради ситуацията

2 април, 2020

Стълбите като възможност за раздвижване – идеи за упражнения

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Как можете да превърнете стълбите във фитнес площадка Тренировката на стълби - може да направите навсякъде, а всичко, от което се нуждаете е желание [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]В момента темата „как да спортуваме вкъщи“ е изключително актуална тъй като ситуацията налага да си стоим по домовете. В този ред на

12 март, 2020

Ден без асансьори

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ден без асансьори Забравете асансьора и изберете стълбите „Ден без асансьори“ е инициатива с глобален характер, част от кампанията NowWeMOVE. В България, „Денят без асансьори“ се координира от сдружение “BG Бъди активен”. През 2020 година стълбите ще изберем на 29-ти април (последната сряда на месеца). Събитието може да

MOVEWeek излиза извън центъра на Пловдив

5 февруари, 2019

Спортът и градът. Физическа активност в градска среда

Липсата на движение е един от бичовете на съвременното градско общество, което прекарва по-голямата част от времето си седнало. Всички знаем, че физическата активност е важна част от здравословния начин на живот. Често обаче липсата на време, мотивация и подходящи условия я възпрепятстват в ежедневието

20 април, 2018

BG Бъди активен и iLoveBulgaria те предизвикват: Сканирай, изкачвай стълби и планини

Изкачи стълбите на туристическите обекти с най-много стъпала в България. Сподели своето преживяване с нас и спечели! [vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Новатa интерактивна платформа, предоставяща информация за забележителностите на България – мобилното приложение iLoveBulgaria стана официален партньор на инициативата Ден без асансьори. iLoveBulgaria призовават всички да

19 април, 2018

Асансьори в цялата страна спират на 25 април

Инициативата Ден без асансьори търси своя участник №500 000 в България Асансьорите в цялата страната ще спрат на 25 април като част от международната инициатива Ден без асансьори No Elevators Day. За четвърта поредна година каузата обединява у нас институции, компании, медии и обществени личности, за

16 април, 2018

Избери стълбите и спечели индивидуален хранителен режим

Включи се в предивикателството на BG Бъди активен като станеш част от Ден без асансьори BG Бъди активен и Топ Форма те предизвикват да избереш стълбите. Стани част от Ден без асансьори и сподели своя избор с видео или снимка и можеш да спечелиш хранителен режим,

10 април, 2018

Ипократис Пападимитракос: Качването на стълби е пристрастяващо!

Известният диетолог Ипократис Пападимитракос подкрепя инициативата Ден без асансьори. Инициативата в България се организира от сдружение "BG Бъди активен", координатор на кампанията NowWeMOVE в цялата страна. В събитието се включат хора, компании и институции от десетки европейски държави, като символично затварят асансьори и ескалатори, като канят всички

8 февруари, 2018

Да превърнеш стълбите във фитнес площадка

Най-честите причини за хората да не бъдат физически активни са липсата на време и пари или липсата на фитнес в близост до дома или работното им място [vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Но това са само оправдания! Упражненията могат да се извършват навсякъде и по всяко

17 януари, 2018

Искате да имате добра памет? Просто изберете стълбите.

За разлика от много други форми на физическа активност, изкачването на стълбите е нещо, което всеки може да прави поне веднъж на ден През 2019 година „Ден без асансьори“ ще се проведе на 24-ти април [vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Не е тайна, че ако искате да запазите