Ден без асансьори
Забравете асансьора и изберете стълбите
„Ден без асансьори“ е инициатива с глобален характер, част от кампанията NowWeMOVE. В България, „Денят без асансьори“ се координира от сдружение “БГ Бъди активен”. През 2021 година стълбите ще изберем на 28-ти април (последната сряда на месеца). Събитието може да се осъществи навсякъде – в офиси, търговски центрове, обществени блокове, паркинги, университети и други обществени или частни сгради.
„Ден без асансьори“ е инициатива, насочена към значението на физическата активност и която цели да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие. Във времена, когато много хора прекарват огромна част от времето си у дома поради пандемията, Световната здравна организация представи новите насоки за физическа активност, които подчертават, че всеки, независимо в коя възрастова група спада трябва да бъде физически активен и че всеки вид движение е от значение. Новите насоки препоръчват поне 150 до 300 минути умерена до енергична аеробна активност на седмица за всички възрастни, включително хора, живеещи с хронични заболявания или увреждания, и средно 60 минути на ден за деца и юноши.
Новите насоки на СЗО насоки подчертават колко е важно да бъдем активни заради нашите сърца, тела и умове и как благоприятните резултати са от полза за всички, от всички възрасти и професии. Статистиката показва, че всеки четвърти възрастен и всеки пети юноша не получават достатъчно физическа активност.
Всеки желаещ да вземе участие в инициативата може да го направи! Изберете стълбите вместо асансьора и бъдете част от „Ден без асансьори“!
*Естествено, събитието е доброволно и асансьорите остават достъпни за хора с увреждания, както и за тези, които просто не проявяват желание да се включат.
Ако желаете да организирате събитие във вашето населено място и бихте искали да научите как това да се случи, свържете се с нас!
Затворете символично асансьорите, за да насърчите своите служители да използват стълбите. Ставайки част от деня, освен, че ще разпространите ползите от движението за здраве сред своите колеги, вие ще имате и много друго ползи. Вашите ползи от присъединяване към инициативата са:
В случай, че желаете да се присъедините към инициативата, с удоволствие ще ви предоставим промоционални материали, с които да подготвите вашата сграда за инициативата, както и информационни материали, които ще ви помогнат да анонсирате събитието и да уведомите посетителите и служителите за ползите от използването на стълбите.
Сподели своя избор в социалните мрежи като използваш #ямстълбизазакуска и #USEtheStairs Така заедно ще разпространим посланието за повече физическа активност за здраве всеки ден и ще припомним на останалите, че е много лесно да си активен, дори в натовареното ежедневие, като просто избереш стълбите пред асансьора!
Координатор на “Ден без асансьори” за България е сдружение „БГ Бъди активен“. Ако искате да станете част от инициативата и да организирате събитие можете да се свържете с нас на: +359 893 320 114 и [email protected]
Изкачването на стълби:
Това е само малка част от всичките положителни страни на използването на стълбите вместо асансьора!
