функционално упражнение перфектно за тези от вас, които искат да стегнат корема и дупето и да изваят раменете. Освен, че засяга основно тези 3 области, е много полезно и за заздравяване на гърба и кръста.

Упражнение 3в1

Наша цел е да ви бъдем полезни и да ви представяме упражнения, с които да бъдете в добра форма и настроение. Поредното функционално упражнение, предложено ни от Августина Паскалева, инструктор по Yoga Fly и Зумба в залата на WOW Sport, е перфектно за тези от вас, които искат да стегнат корема и дупето и да […]

Упражнение 3в1 Read More »