admin

16 февруари, 2015
Ако нямате време за тренировка, но все пак не искате да пропускате дневната дози физическо натоварване, силно ви препоръчваме това Комбо упражнение изпълнено от главния инструктор на залата за функционален фитнес WOW Sport. Както ще видите от видеото, в него участват почти всички мускулни групи.

Комбо упражнение за цялото тяло

Ако нямате време за тренировка, но все пак не искате да пропускате дневната дози физическо натоварване, силно ви препоръчваме това Комбо упражнение изпълнено от главния инструктор […]
10 февруари, 2015
Костадин Михайлов, главният инструктор на WOW Sport, ви представя универсално упражнение за коремните мускули, което можете да правите както във фитнес залата, така и в домашни условия. То се нарича "Морска звезда" и може да се изпълнява, както от начинаещи, така и от напреднали, в зависимост от интензивността, с която се прави, както и от серийте и бройките.

Упражнение за коремна преса “Морска звезда”

За повечето от нас областта на корема е една от най-трудните зони за оформяне и стягане. Именно заради това Костадин Михайлов, главният инструктор на WOW Sport, ви […]
10 февруари, 2015
В следващото видео Костадин Михайлов, главният инструктор в залата за функцонален фитнес и бойни изкуства WOW Sport, ще ви покаже няколко варианта на лицевата опора, които можете да комбинирате заедно с други упражнения за една ефикасна функционална тренировка.

Вариации на лицева опора

Лицевите опори са едно от най-разпространените и функционални упражнения, които могат да се правят навсякъде – вкъщи, в офиса, във фитнес залата и дори навън. Основно […]
10 февруари, 2015

BG Бъди активен стартира мащабна дейност “Образование чрез спорт”

Дейността обхваща над 800 учители и младежки лидери в цялата страна, интересуващи се от физическата активност за здраве. Дейността BG Бъди активен – коорганизатор на европейската […]
8 февруари, 2015
Eventex-nowwemove

NowWeMOVE – Кампания на годината и MOVE Week – Събитие на годината

Помогнете в нашата кауза да достигнем до повече хора и променим техния живот към по-добро. Нека им помогнем да намерят тяхното движение! През 2014 успяхме да […]
6 януари, 2015

Физическите упражнения като потенциално лекарство

Според проучванията, упражненията могат да бъдат толкова ефективни, колкото често предписваните лекарства за различни видове болести. Тук се пораждат важни въпроси за това, че нашата здравна […]
5 януари, 2015

Какво те спира?

Хората измислят множество оправдания за това, че не включват физическата активност в своето ежедневие. “Нямам достатъчно време” или “Работя много” Намерете някакви дейности които можете да […]
5 януари, 2015

Athletic Type Force – за уличния фитнес и още нещо…

Athletic Type Force е отбор, занимаващ се с уличен фитнес. Идеята за сформирането му дойде през летния сeзoн преди около две години. Тогава повечето от настоящите членове […]
19 декември, 2014

Харвард поставя началото на провокацията

Когато целите на човешкото здраве се сблъскват с интересите на селскостопанския сектор, не винаги правителството може да бъде най-добрия посредник. Затова изследователи като Уолтър Уилет поемат нещата […]