Време е да се раздвижите, нищо, че се намирате в офиса. Ежедневното седене пред компютъра е причина за множество болежки и гръбначни изкривявания. Добър начин да се раздвижите на работното място е упражнението, което ви представяме във следващото видео.

Поредицата упражнения, част от проекта MOVEment pills, са подготвени от треньорите на залата за функционални тренировки WOW Sport. 

Научете повече за MOVEment pills на: http://www.nowwemove.com/movement-pills/