Търсене
Close this search box.

физическа активност

физическа активност на хората в европа

10 ключови факта за физическата активност в Европа

Липсата на физическа активност е един от водещите рискови фактори за здравето на човек и е причина за 1 милион смъртни случаи (около 10% от всички) годишно в Европа. Липсата на физическа активност е причина за загубата на 8.3 милиона потенциални години живот в резултат на влошено здраве, увреждане или ранна смърт (около 5% от […]

10 ключови факта за физическата активност в Европа Read More »

Шведите са най-спортуващата нация в Европа, а българите точно обратно

Докато някои европейци спортуват редовно, други са изключили напълно физическите упражнения от своето ежедневие. Ново проучване, публикувано от Европейската комисия, озаглавено „Спорт и физическа активност“ показва, че скандинавците са не само щастливи, но и изключително здрави. Едва 9%, 14% и 15% съответно шведи, датчани и финландци, не спортуват изобщо. От друга страна е тревожно висок

Шведите са най-спортуващата нация в Европа, а българите точно обратно Read More »

АНКЕТА

Участвайте в нашата анкета и спечелете гривна – крачкомер!

Проучване за нивото на физическа активност сред българите и информираността им по темата за здравословния начин на живот. Всеки участник в анкетата, който е оставил име и телефон за контакт, ще участва в томбола за гривна (крачкомер). Всички лични данни ще останат поверителни. Информация за деня на томболата ще бъде публикувана на сайта. *Анкетата ще

Участвайте в нашата анкета и спечелете гривна – крачкомер! Read More »

Колко трябва да се движим?

Вижте какви са препоръките на Световната здравна организация (СЗО) за воденето на здравословен и физически активен начин на живот според различните възрастови групи. Препоръки за деца и юноши между 5 и 17 години: Физическата активност за деца и юноши включва играене на игри, спортуване, придвижване (ходене), домашни задължения, участие в часовете по физическото възпитание или други

Колко трябва да се движим? Read More »

healthy lifestyle for all bg be active

Healthy lifestyle for All

През 2014 BG Бъди активен взе участие в проекта Healthy Lifestyle for All, чиято цел бе да повиши вниманието към темата за воденето на здравословен начин на живот. Чрез неформално обучение включващо различни активности, посещения и креативни практки, искахме да покажем на младежите как могат да променят навиците си и да подобрят личните си умения.

Healthy lifestyle for All Read More »

Какво те спира?

Хората измислят множество оправдания за това, че не включват физическата активност в своето ежедневие. „Нямам достатъчно време“ или „Работя много“ Намерете някакви дейности които можете да правите във вашето забързано ежедневие. Слезте от автобуса на някоя предна спирка, използвайте стълбите вместо асансьора или се разхождайте докато говорите по телефона. Обикновено човек прекарва по 15.2 часа

Какво те спира? Read More »

Харвард поставя началото на провокацията

Когато целите на човешкото здраве се сблъскват с интересите на селскостопанския сектор, не винаги правителството може да бъде най-добрия посредник. Затова изследователи като Уолтър Уилет поемат нещата в свои ръце. Инициатор на няколко мащабни проучвания, свързани със здравето и храненето, Уилет прекарва много от своето време в търсене на отговор на въпроса как диетите оказват влияние върху здравословното

Харвард поставя началото на провокацията Read More »

Какво се случва с мозъка ни докато спортуваме и как това ни прави по-щастливи

Не само ендорфинът може да повишава настроението ни, има и още нещо. Лео Уидрич Хората казват, че упражненията лекуват почти всичко – от депресия, до загуба на паметта, Алцхаймер, Паркинсон и т.н. В същото време, подобно на темата за съня, открих, че нямам почти никакво научно познание за това какво правят упражненията с тялото и мозъка

Какво се случва с мозъка ни докато спортуваме и как това ни прави по-щастливи Read More »

За физическата активност като инвестиция във вашето здраве

Според мен хората спортуват единствено заради външния си вид. Не искам да омаловажа тази причина, защото е добър стимул за тренировки и оказва влияние върху мен и мотивацията ми. И все пак отново и отново срещам хора, които са започнали да тренират, а после са спрели, защото не са видели резултатите достатъчно скоро. Онзи ден

За физическата активност като инвестиция във вашето здраве Read More »

Как се придвижват децата ви до училище?

Статистиките показват, че само 5% от децата и младежите в България следват препоръките за физическа активност в страната. Сега е по-важно от всякога родителите да обмислят активен начин за придвижване до и на връщане от училище за децата си. Активният начин на придвижване – ходене, каране на колело, ролери и скейтборд до училище – отдавна

Как се придвижват децата ви до училище? Read More »

Scroll to Top

Този уебсайт ползва „бисквитки“ (cookies) единствено с цел по-добра функционалност за потребителя. С продължаване на сърфирането и кликване на който и да е линк от тази страница Вие потвърждавате, че сте наясно с това.

Бисвкитките, които използваме са анонимни и не съдържат никакви лични данни. Ако имате някакви въпроси по отношение на тази Политика за бисквитки, свържете се с нас на имейл: [email protected]