физическа активност спорт бъди активен здраве

Физическата активност не трябва да се бърка със спорт

Днес заседналият начин на живот се определя като четвъртия водещ рисков фактор за смъртността при хората по целия свят. Нивата на липса на физическа активност се повишават в много страни, което има сериозно отражение върху преобладаващите хронични болести и общото здравословно състояние на населението. В държавите

АНКЕТА

Участвайте в нашата анкета и спечелете гривна – крачкомер!

Проучване за нивото на физическа активност сред българите и информираността им по темата за здравословния начин на живот. Всеки участник в анкетата, който е оставил име и телефон за контакт, ще участва в томбола за гривна (крачкомер). Всички лични данни ще останат поверителни. Информация за деня

healthy lifestyle for all bg be active

Healthy lifestyle for All

През 2014 BG Бъди активен взе участие в проекта Healthy Lifestyle for All, чиято цел бе да повиши вниманието към темата за воденето на здравословен начин на живот. Чрез неформално обучение включващо различни активности, посещения и креативни практки, искахме да покажем на младежите как могат

lords of health multipliers of healthy lifestyles bg be active training

Lords of Health: Multipliers for Healthy lifestyles

Фокусът на международното обучение "Lords of Health" бе поставен върху начините за предоставяне на знания, идеи, средства и методологии на участниците, които да използват за образование на техните младежки групи за подобряване на ежедневните им избори за водене на здравословен начин на живот. Таргетирана група: обучители

Какво те спира?

Хората измислят множество оправдания за това, че не включват физическата активност в своето ежедневие. "Нямам достатъчно време" или "Работя много" Намерете някакви дейности които можете да правите във вашето забързано ежедневие. Слезте от автобуса на някоя предна спирка, използвайте стълбите вместо асансьора или се разхождайте докато говорите

Athletic Type Force – за уличния фитнес и още нещо…

Athletic Type Force е отбор, занимаващ се с уличен фитнес. Идеята за сформирането му дойде през летния сeзoн преди около две години. Тогава повечето от настоящите членове на отбора тренирахме в различните части на града, въпреки знанието ни един за друг. С течение на времето решихме

Как да живеем здравословно

Как да водите по-здравословен начин на живот?

Най-добрият начин да се насладите на хубав и дълъг живот е чрез някои от основните съветите за здравословен начин на живот, които ще ви помогнат да се запознаете с хранителната пирамида свързана с храната, диетите и упражненията, и да достигнете връхна точка на доброто здраве. Ето и някои от

За тясната връзка между ума и тялото

Определени фрази могат да подобрят силата на мускулите. Влез във форма! Само кажи тези вълшебни думи. Музиката може да го направи, както и подкрепата на приятел във фитнеса. Но това не е единственият начин, който може да ви насърчи да тренирате. Дори само това да кажете правилните думи

Loading new posts...
No more posts

Този уебсайт ползва „бисквитки“ (cookies) единствено с цел по-добра функционалност за потребителя. С продължаване на сърфирането и кликване на който и да е линк от тази страница Вие потвърждавате, че сте наясно с това.

Бисвкитките, които използваме са анонимни и не съдържат никакви лични данни. Ако имате някакви въпроси по отношение на тази Политика за бисквитки, свържете се с нас на имейл: [email protected]