В това видео Костадин Михайлов ще ви покаже една нестандартна вариация на лицевата опора. Ако не срещате особено затруднение при изпълнението на класическия вариант, със сигурност […]
Със сигурност страничната част на корема е една от най-трудните зони за модифициране. Но въпреки това, с добър хранителен режим и правилни тренировки можем да се […]
Наша цел е да ви бъдем полезни и да ви представяме упражнения, с които да бъдете в добра форма и настроение. Поредното функционално упражнение, предложено ни […]
За повечето от нас областта на корема е една от най-трудните зони за оформяне и стягане. Именно заради това Костадин Михайлов, главният инструктор на WOW Sport, ви […]