за гърди

5 май, 2015
Нашата философия е, че спортът и тренировките не са единствено с естетическа цел, а са и начин за поддържане на оптимално здравe, подобряване на физическите ни качества и създаване на нови приятелства. В WOW Sport разбираме вашата нужда от предизвикателство и разнообразие.

Нестандартна лицева опора

В това видео Костадин Михайлов ще ви покаже една нестандартна вариация на лицевата опора. Ако не срещате особено затруднение при изпълнението на класическия вариант, със сигурност […]
10 февруари, 2015
В следващото видео Костадин Михайлов, главният инструктор в залата за функцонален фитнес и бойни изкуства WOW Sport, ще ви покаже няколко варианта на лицевата опора, които можете да комбинирате заедно с други упражнения за една ефикасна функционална тренировка.

Вариации на лицева опора

Лицевите опори са едно от най-разпространените и функционални упражнения, които могат да се правят навсякъде – вкъщи, в офиса, във фитнес залата и дори навън. Основно […]