Физическата активност – реална алтернатива в работата на учителя

Активните деца се справят по-добре

Физическата активност – реална алтернатива в работата на учителя

Физическата дейност помага на мозъка по много начини

Седни. Това е една от най-използваните думи от учителя в класната стая.

За децата в училищата, особено за по-малките, понякога се оказва истинско мъчение молбата да стоят мирно на едно място през целия учебен час. Така малчуганите попадат в нашия капан за възрастни – зад бюрото (чина) с главата надолу, тихи…. те пишат ли пишат.

Науката доказва, че ако емоциите се потискат и не се изразяват се спира притока на храна за мозъка – онези жизнено важни химични вещества, които са мотор за неговата ефективна работа. Интересен факт е, че и тази част от мозъка, която отговаря за движението е отговорна и за ученето, т.е. ако обвържем този процес с повече активност от всякакъв характер, то той (процесът на учене) е по-резултатен.

Вземането на кратка активна почивка през деня помага на децата да се учат и да бъдат по-внимателни в клас. Активното време се използва, за да мотивира мозъка на детето и така го прави по-продуктивно. Според проучвания децата, които са по-активни показват по-голямо внимание и по-добра ефективност по време на учебните тестове, отколкото децата, които са по-малко активни.

Друго проучване показва, че децата, особено момчетата, които са имали ежедневно физическо възпитание, показват по-високи резултати в училище.

Препоръчваната физическа активност за учениците е минимум 60 минути на ден. Направено проучване, обаче показва, че с такава активност са само 24% от изследваните деца. 35% от българските деца са физически активни по-малко от два дни в седмицата. Като сериозен фактор за обездвижването е времето, прекарано пред екрана на телевизора, компютъра, таблета. Данните сочат, че 48% от децата ни прекарват повече от 3 часа дневно пред телевизор. Към това време трябва да прибавим и средно 4 часа седене в училище и още толкова часа писане на домашни. Тази натовареност и неподвижност достига често до 10 часа дневно! 80% от бъдещето на нацията прекарва през уикенда повече от 3 часа дневно пред телевизора, а 30% играят различни компютърни игри.

активни занимания в училищеФизическата активност е възможност за средното училище,  да се превърне в силно ефективно училище“, казва Йеспер Фриц, докторант в Университета в Лунд и лекар в Университетската болница в Skane в Малмьо – Активността стимулира повече кръвоносните съдове в мозъка, за да поддържа повече мозъчни клетки. И има доказателства, че активните деца справят по-добре на стандартизирани тестове “.

Активното училище има по-добри резултати, неговите ученици по-рядко бягат от часове, персоналът, родителите и цялата общественост чувстват по-голямо задоволство. Активното училище носи на всички деца невероятно усещане чрез физически активности и спорт – преди, по време и след училище.

Активното училище прави три хубави неща:

  • Вдъхновява децата
  • Доставя високи дози на позитивни емоции
  • Създава физическа култура у децата

В специално създадена инфографика за „BG Бъди активен“ можете да прочетете 10 практически идеи, които всяко училище може да приложи веднага в своята програма и да създаде активност у децата. Цялата инфографика можете да видите ТУК

Свържете се с нас за повече информация за Европейски ден на спорта в училище на +359 876 723 377

За дейностите на „BG Бъди активен“ в сектор „Образование“ прочетете ТУК