Упражнение 3в1

функционално упражнение перфектно за тези от вас, които искат да стегнат корема и дупето и да изваят раменете. Освен, че засяга основно тези 3 области, е много полезно и за заздравяване на гърба и кръста.

Упражнение 3в1

Наша цел е да ви бъдем полезни и да ви представяме упражнения, с които да бъдете в добра форма и настроение.

Поредното функционално упражнение, предложено ни от Августина Паскалева, инструктор по Yoga Fly и Зумба в залата на WOW Sport, е перфектно за тези от вас, които искат да стегнат корема и дупето и да изваят раменете. Освен, че засяга основно тези 3 области, е много полезно и за заздравяване на гърба и кръста.

Може да го направите навсякъде и не са ви необходими специални уреди.

 

За WOW Sport:

Нашата философия е, че спортът и тренировките не са единствено с естетическа цел, а са и начин за поддържане на оптимално здравe, подобряване на физическите ни качества и създаване на нови приятелства. В WOW Sport разбираме вашата нужда от предизвикателство и разнообразие.