здраве Tag

Физическата активност има ключово значение за подобряване на психичното здраве

Физическата активност има ключово значение за подобряване на психичното здраве на младите – ново проучване

  Студентите от университети, които участват в редовна физическа активност, работят по-добре и се радват на по-добро психическо благосъстояние, според най-голямото проучване по темата за ползите от физическата активност [vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Тревожност, депресия, умора, стрес ...

stairs-brain

Искате да имате добра памет? Просто изберете стълбите.

За разлика от много други форми на физическа активност, изкачването на стълбите е нещо, което всеки може да прави поне веднъж на ден През 2018 година „Ден без асансьори“ ще се проведе на 25-ти април[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" css_animation=""]Не е тайна, че ако искате да запазите...

световния ден за борба със затлъстяването

Отбелязваме световния ден за борба със затлъстяването

Затлъстяването като здравословен проблем се увеличава значително бързо по целия свят. Въпреки множеството публикации по темата много малко държавни институции взимат мерки за справяне с него. В България също се наблюдават неблагоприятни тенденции в храненето на населението, а ние сме и една от страните в Европа...

no elevators day

Защо да избереш стълбите пред асансьора?

Нашето ежедневие е изпълнено с куп задачи и множество проблеми, които трябва да решаваме. Това е основната причина да забравяме за лесните избори, които можем да правим, за да живеем здравословно и да се чувстваме добре. Все по-често започва да се говори за физическата активност за...

Sport-health

Моята физическа активност – моя отговорност

Научните изследвания показват, че физическата активност заедно със здравословния начин на живот повишават качеството на живота, без значение на каква възраст започвате активно да се занимавате с физическа дейност. Разбира се, трябва да се подчинявате на правилата за здравословен начин на живот като приемане на...

Спортът изгражда увереност у децата

10 начина да насърчим децата да са активни Дали игра с приятели или семейството или участие в спортни или други физически дейности, всяко движение е добро за детето. Участието в някакъв спорт учи детето на лидерство и социализация, развива умението да печелиш и губиш, както и на...

kids-sport

Всяко трето българче има наднормено тегло, а всяко седмо е затлъстяло

Едно от най-големите предизвикателства на 21-ви век в сферата на здравеопазването и здравословния начин на живот е борбата с нарастващата липса на физическа активност. Това е и главната причина в световен аспект за зачестилите случаи на наднормено тегло и затлъстяване. Те водят до хронични, незаразни...

BG Бъди активен- партньор на SOFIA SPORT & HEALTHY LIFE 2016

Втора поредна година BG Бъди активен ще вземе участие в изложението за спорт и здраве. Sofia Sport & Healthy Life е форум, който успешно обединява  две актуални теми: спорт и здраве. Събитието ще се проведе в ЦУМ, София от 13-ти до 15-ти октомври. Водещи фирми и...

БЪЛГАРСКАТА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ЙОГА ПОДКРЕПЯ ЕВРОПЕЙСКИ ФИТНЕС ДЕН В БЪЛГАРИЯ

Българската Федерация по йога официално подкрепи Европейски фитнес ден в България. Федерацията ще покани всички свои членове да се включат в Европейски фитнес ден и да отворят своите врати за настоящи и нови желаещи да практикуват различни стилове йога на 15 септември. BG Бъди активен благодари...

Бъдете част от най-активния ден в Европа

Европейски фитнес ден на 15 септември   Как би изглеждал денят, в който може да пробвате различни тренировки в местния фитнес център или спортен клуб. Ден, отворен за зумба, крос фит, канго джъмпс, йога, танци, функционални тренировки, пилатес, фитнес с уреди, тае- бо, табата, бойни изкуства и...